Stage physique & performance

Stage fondé sur l’importance du physique au golf

Aujourd’hui, l’analyse du swing de golf et de nombreuses recherches ont révélé la nécessité de développer plusieurs qualités physiques pour améliorer votre swing.

L’équilibre, la coordination, la vitesse , la souplesse et l’endurance.

Une bonne préparation physique, adaptée à chacun en fonction de son âge peut contribuer à la pleine expression de son potentiel.

Utilisation de la méthode TPI pro afin de connaître les facteurs physiques et techniques limitant votre swing.

Pour les erreurs techniques je vous apporterai les corrections nécessaires, et pour celles liées au physique je vous donnerai des exercices à réaliser pour vous améliorer.

Programme

Jour 1

de 9h00 à 12h00

Acquisition des processus d’échauffement, et de mise en route technique
Test physique 
 

Équilibre
Souplesse
Vitesse
Coordination. 

Analyse flightscope de votre swing
Fiche technique individuelle

Jour 2

de 9h00 à 12h00

Importance de la vitesse de club dans le swing de golf
Comment améliorer cette vitesse.

Aptitude physique
Aptitude technique
Définir un objectif de vitesse adapté à chaque individu

Jour 3

de 9h00 à 12h00

Prise de conscience de votre niveau de jeu Quel score je peux envisager ?
Qu’est-ce que je sais faire ?
Construire une stratégie en fonction de mon niveau de jeu
Réflexion
Définir le secteur de jeu sur lequel je peux progresser

Prix du stage